Vaše srce je kao motor. Kada ronite, vaše telo postaje izloženo pritisku. Kao rezultat toga, krv 'putuje' iz krvnih sudova u nogama do krvnih sudova u grudima. Ne treba mnogo mašte da vidite kako se vaš volumen krvi oslobađa sa grudima. To znači da vaše srce uzima veći volumen krvi. Stoga, četiri komore vašeg srca 'postaju veće' i dolazi do blagog povećanja vašeg ukupnog krvnog pritiska. Vaše telo je opremljeno takozvanim baroreceptorima. Oni deluju kao senzori koji detektuju promenu u vašem krvnom pritisku.
Toplotna provodljivost vode je visoka. To znači da vaše telo gubi više toplote kada ste u vodi nego kada ste na suvom vazduhu. Jedan psihosomatski efekat nalaže da ćete se osećati prijatnije na datoj temperaturi vazduha nego kada ste u vodi iste temperature.
Kao rezultat gubitka toplote vašeg tela, vaše krvne sudove teže da se 'suze'. Sada će ovo poslati više krvi u vaše srce. To povećava pritisak i čini da vaše srce pumpa više krvi. Sa povećanjem krvnog pritiska, vaše srce mora da radi napornije da održava adekvatan protok krvi kroz celo telo.
Kada ronite sa akvalungom, dišete vazduh pod povećanim pritiskom. To utiče na vaš kardiovaskularni sistem i vaše srce. Povećani nivoi kiseonika uzrokuju ono što se naziva 'vazokonstrikcija', povećavaju vaš krvni pritisak i smanjuju vaš srčani ritam i srčanu izlaz.
Ronjenje i disanje
Da li ovo postavlja pitanje da li je ronjenje dobro za vas ili ne? Odgovor je da. Ronjenje je dobro za vaše zdravlje. Ronjenje je veoma nagrađujuće na emocionalnom i fizičkom nivou. Jedan nagrađujući aspekt je vaš način kontrolisanog disanja. Ovo duboko sporo disanje ima umirujući i smirujući efekat i čak smanjuje rizik od povrede pluća. I to nije jedina korist. Kontrolisano disanje povećava vaš kapacitet pluća. Ronioci bi verovatno bili veoma dobri igrači didžeridua!
Ronjenje i fitnes
Ronjenje sa akvalungom na redovnoj bazi stalno poboljšava i održava vaš opšti nivo fitnesa i izdržljivosti. Zašto? Pa prvo od svega vežbanje u vodi je veoma efikasno zbog prirodnog otpora koji voda ima prema našim telima. Korišćenje nogu za peraje na dubini je odlična vežba, a osećaj bestežinskosti čini da izgleda skoro bez napora. Naučno je potvrđeno da bilo koji oblik vežbanja poboljšava kardiovaskularne performanse, što se prevodi u smanjen rizik od srčanih udara, moždanih udara, cirkulatornih problema i tegoba uopšte.